トレーニング

最近の休みは日々トレーニング！！

トレイルランの大会に出るため狭山湖こと山口貯水池へ行きトレーニングを行っている渡辺でです！！

階段ダッシュ、山道ダッシュそしてランニング　外周1週14キロぐらいでしょうか？

アップダウンがありトレーニングにはもってこいです！！

脚の筋肉のいい感じになってきました！！

とにかく汗をかいて一生懸命やる！

終わった後は最高の気分です♪＼(^o^)／

朝と夕方の景色がきれいですよ～

緑の中にいると癒されます♪